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秋冬季怎么摄生？1、养阴注意多喝水枯燥的秋冬季每天通过皮肤蒸腾的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低极限为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才干确保肺和呼吸道的润滑。尽管
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专属秋季的花卉不多，但依然有一些美丽的鲜花专门在秋季开放。这些花朵不只极具观赏价值，并且具有明显的秋季摄生效果，不只适合养在家中院子，并且也能够用来煲汤泡茶。比如前几天介绍到的菊花：【健康摄生】菊花能
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冬季的温度相对较低，有许多人都已经呈现了严峻的疾病症状，做好摄生作业是防备疾病的有效途径，那么在冬季的早上应该要如何做摄生作业?？季早上必须要知道的摄生常识信息学习完了之后你就懂了。摄生常识信息一：适
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种下数百株樱花树3月12日上午，百余名来自社会各界的巾帼们，走进泉州清源山，参加义务植树活动。在第112个国际劳动妇女节及第44个植树节到来之时，泉州市妇联、市林业局、清源山管委会联合开展&ldquo
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中医讲究“性”，将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。其间寒性食物适用于热性体质和病症，热性食物适用于寒性体质和病症。【差异寒性食物和热性食物的办法】从滋味上来看，味甜、味辛的食物，因为接受阳光照射的时
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【1】冬瓜海米汤所需食材：冬瓜，海米，西蓝花，粉条，盐，鸡精，胡椒粉。做法与过程：海米提早浸泡，冬瓜切块，葱姜爆锅，冬瓜炒半熟加海米，粉条煮五分钟，最后放西蓝花，盐鸡精胡椒调味出锅。【2】虾仁菌菇豆腐
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霜降时节，人体也要留意“寒凝”的影响了。这个季节心脑血管疾病最容易发生了，中医讲“心主血脉”，而这时节血脉也易寒凝，而且这个时节处于秋冬交换的时节，日温差变化大，人体没有彻底习惯变化，也还没有彻底调集
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我们身体所需的营养元素极多，比如蛋白质、铁、锌以及各种维生素等，它们在人体中各自都发挥着重要的作用。就拿维生素来说，它对人体的健康也有着极大的影响，因此我们必须保证每天都摄入人体所需的维生素含量，如果
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